ONEFIT强健体能训练课程百度云网盘分享下载

  • A+
所属分类:课程资源

  对于不少朋友来说,无论是健身还是平常的运动,都很容易出现一种问题,就是对于姿势的操作不够熟悉,导致效果大打折扣。为了帮助大家解决这个问题呢,小编今天为大家带来的是onefit系列的体能训练详细教程。提起onefit,我们都知道它是发展与上海的一家健身运动品牌,至今已经有了八年的历史,经营的项目与健身教育培育和大众健身训练为主。为了广大的健身爱好者,onefit也特地开设了一系列的体能训练课程,包括腹肌训练、机械操作等。

强健体能训练课

  课程目录

  弹力绳特训魔鬼肌肉群_高清.mp4 43.9M

  壶铃减脂训练_高清.mp4 26.7M

  快速摆脱脂肪变身肌肉男_高清.mp4 39.2M

  牛男XOneFit1.mp4 21.9M

  排骨男如何变身肌肉男_高清.mp4 30.4M

  如何正确进行静态拉伸和动态拉伸_高清.mp4 41.5M

  个瑜伽球10个动作100%提高身体活力_高清.mp4 26.1M

  分钟高强度有氧训练,快速甩脂打造黄金身材_高清.mp4 35M

  分钟诠释十四个居家上肢塑形训练_高清.mp4 35.4M

  分钟下肢塑性训练打造迷人腿部曲线_高清.mp4 41.6M

  大锻炼方法增强胸肌_高清.mp4 46M

  个动作教你打造完美三角肌_高清.mp4 39.2M

  种腹肌增强训练方法_高清.mp4 35.4M

  分钟高效手臂增肌计划_高清.mp4 69.5M

  分钟私人定制有效健身_高清.mp4 39.4M

  12个动作四个体系完美锻造夏日迷人曲线_高清.mp4 43.8M

  15个高效腹部燃脂训练_高清.mp4 81.6M

  点击下载

资源下载
免费资源
文件1地址点击下载

发表评论

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: