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  【中医瑜伽】气血双补养颜,让你气血好美到老

气血双补养颜

  【模块一:气血自测】

  你的气血充足吗?

  如何养出元气美女的出众好气色?

  第1课:九大指标自我检测,找出元气不足的原因

  第2课:这样改善气血不足,让你离好气色更进一步

  【模块二:养肺补气】

  肺气不好,什么美容都是空谈!

  养好肺,肌肤自然变得内外皆美

  第3课:气味养生,肺气足皮肤才更好

  第4课:养肺瑜伽,让你成为水润女人

  【模块三:穴位双补】

  为什么你喝口凉水都长肉?

  气血不足让你更容易虚胖臃肿

  第5课:学会按揉气海穴+揉腹,赶跑大肚腩

  第6课:正确刺激血海穴,告别经期姨妈痛

  第7课:经络擦擦功:一分钟让手脚不再冰凉

  【模块四:提阳通气】

  阳气不足便秘生,未老先衰找上门!

  养足阳气,让皱纹来的更晚一些

  第8课:选对时间敲经络,深层排毒不浮肿

  第9课:自制通便穴位贴清肠排毒皮肤好

  【模块五:古方润颜】

  不懂滋阴补阳,年纪再小也成黄脸婆

  祖传益气养颜古方,照着做一定会变美

  第10课:滋阴补阳秘方,让肌肤重回10年前

  第11课:气血美白秘方,排毒祛湿皮肤更白净

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