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  14天空中瑜伽美体计划

14天空中瑜伽美体计划

  目录:

  01空中瑜伽入门讲解38m.mp4

  02改善圆肩驼背30m.mp4

  03提升手臂力量30m.mp4

  04胸腰灵活练习34m.mp4

  05脊柱顺位康复36m.mp4

  06骨盆正位与稳定32m.mp4

  07灵活髋关节35m.mp4

  08激活核心序列36m.mp4

  09轻松拥有平坦小腹33m.mp4

  10开发腿部柔韧性38m.mp4

  11美化线条远离大象腿33m.mp4

  12打造维密蜜桃臀31m.mp4

  13平衡体式对称人生36m.mp4

  14提升综合体态32m.mp4

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