21天战拖行动营:帮你轻松战胜拖延症,收获自律人生百度云网盘分享下载

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  21天战拖行动营,战胜你的拖延症!15堂音频课+4次直播课,全部零基础学习实用性强一用就见效的战拖实用方法论!

轻松战胜拖延症

  目录:

  1、解密拖延症|基因决定人人都有拖延症

  2、开始困难症|1个咒语破除开始困难症,燃爆你的小宇宙

  3、秒变行动派|1秒决断法,打响战拖第一枪

  4、高效工作法|拖着不工作/学习,用一刻心流法救急

  5、规律生活家|Woop心理比对,1张纸让你过上自律生活

  6、第一周复盘

  7、第一周串讲+直播答疑

  8、头脑混乱|约会还是洗衣服? ABC分类教你分清主次

  9、外部干扰|树洞工作法,炼就老司机的抗干扰大法

  10、琐碎小事|4D组合法,教你避免琐事费心力

  11、环境杂乱|高效环境术,用有序环境对拖延Say No!

  12、负面情绪|化敌为友,用正念直升机摆脱情绪困扰

  13、第二周复盘

  14、第二周串讲+直播答疑

  15、时间陷阱|用琥珀时间线,先找到你的时间黑洞

  16、蓝图设计|PSM过滤法,找到自己的优势

  17、制定计划|人生年表,目标完不成因为做了假计划

  18、执行回路|3步自动回路法,打造爆表执行力

  19、风险规避|战拖初见成效,如何规避反弹

  20、第三周复盘

  21、结营仪式|总结及优秀学员颁奖

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